月经出血的第一天为月经周期的开始 ， 两次月经第一天的间隔时间称为月经周期 。 一般为28～30天 ， 提前或延后7天仍属正常范围 。 每个女性的月经周期有自身的规律 。 月经期为月经持续出血的天数 。 一般为3～7天 。 月经的第2～3天时 ， 内膜剥脱最多 ， 所以出血量也最多 。

月经期由于子宫内膜脱落 ， 血管破裂未愈 ， 子宫内表面形成创面 ， 加上子宫颈口微张 ， 阴道酸性分泌物被经血冲淡 ， 因此很容易感染各种致病菌 。 所以女孩在月经期要注意经期卫生 。 做好经期卫生保健的关键是及时向女孩讲授有关月经的生理卫生知识 ， 作好思想准备 ， 并注意以下几点：

1.保持外阴部清洁

保持外阴部清洁 ， 每天睡前用温开水冲洗外阴部 ， 要点见外阴部卫生 。 经期不要坐浴 ， 以免污水进入阴道内 。

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