----早餐蔬菜鸡蛋饼不揉面不发面 ， 香软营养吃不够 ， 我家每周必吃三次//----

茼蒿鸡蛋饼

食材：茼蒿1把、鸡蛋2个、面粉适量、盐适量、葱花适量、食用油适量

制作方法：

1、茼蒿先用盐水浸泡15分钟 ， 再多冲洗几遍 ， 切好葱花

• 缺钙会造成很多的危害，这些蔬菜含钙量比较高！
• 这几种蔬菜痛风患者最好少吃为妙，尿酸或会不降反升
• 不吃早餐的人，后来都怎么样了？医生说：最后都是3类疾病缠身
• 想减肥，早餐该有“小三样”，营养师教你瘦出好身材，月瘦十斤
• 糖尿病人学着这样吃早餐，让血糖控制得更加好！
• 十四种蔬菜有忌口，告诉家里人！
• 上班族15分钟快手 一周减脂早餐
• 5种常见早餐，热量或堪比“喝油”，若管不住嘴，难怪越来越圆润
• 早餐吃半个包子，1个鸡蛋加3勺荞麦片，为啥餐后血糖还偏高？
• 饮食养生|早餐这样吃，便秘没了，血脂降了！全家老小都适合～