血糖高的人,到底该吃什么( 二 )

血糖高的人,到底该吃什么

----血糖高的人 , 到底该吃什么//----

紫菜

紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等 , 其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖 。 糖尿病患者可于饭前食用紫菜 , 以降低血糖 。 一般可用紫菜做汤、羹 。