血糖高的人,到底该吃什么
我们知道 , 血糖高如果不进行及时治疗 , 会影响到身体各个器官 , 还会降低人体抵抗力 , 甚至会引发其他病症 , 十分危险 。 那么血糖高的人该怎么吃呢?
----血糖高的人 , 到底该吃什么//----
多吃杂粮
我们的主食一般以米和面为主 , 但是米饭主要是淀粉 , 血糖高是不宜多吃的 , 他们更适合多吃粗粮杂粮 , 比如燕麦、麦片和玉米面等等 , 这些粗杂粮中含有较多的无机盐和维生素 , 膳食纤维的含量很高 , 降低血糖的作用十分明显 。 长期坚持养成吃粗杂粮的习惯 , 利于人体更好地控制血糖 。
- 糖尿病|医生说|血糖有个高危数值,离糖尿病只有一步,多数人却不自知!
- 看牙为啥要先拍片子?口腔全景片到底有什么用?
- 血糖高,就这样做,轻松降血糖,安全可靠无副作用!
- 疾病|糖尿病是“养”出来的?医生告诫:想要血糖稳,平时少碰这4物
- 近一半人都会有的鸡皮肤,到底要怎么解决?
- 糖尿病人把血糖控制住就OK了?不幸的是,您及您的医生都错了
- 猫咪口臭到底是怎么回事呢
- 经常吃辣,到底对身体有多大危害?
- 花了李宗伟936万的质子治疗,到底有多厉害?普通人能用得起吗?
- 漫画 | 那个控制不了血糖平稳的人,会是我吗?