----抗霾关键在养肺 ， 白色食物要多吃 ， 每天30分钟 ， 润肺清肠不咳嗽//----

2.用小刀切去根部黑色部分 。

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3.我是2人份 ， 所以切了小半朵 ， 其余的放冰箱冷藏 ， 下次再吃 。

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