到了冬天 ， 人们就比较容易犯困 ， 不少人喜欢早上起床之后在床上多赖几分钟 ， 但有时候赖完这几分钟之后会感觉很累 。

早上睡个回笼觉有人会认为是一种享受 ， 但是回笼觉很多人在睡了回笼觉之后会出现头晕、头痛、疲惫等的感觉 。

----有这样的睡眠环境 ， 再也不用睡回笼觉了//----

回笼觉后出现头痛这主要是因为睡眠时间过长所致 ， 也就是睡多了 ， 所以影响到了人的精神和体力 。 在睡眠时 ， 血液循环减慢 ， 养分和氧气对脑的供应大为减少 。

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