小米是我们常见的一种谷类食物 ， 小米的营养价值非常丰富 ， 很多人都喜欢用它来煮粥喝 ， 作用其实非常大 ， 不单单是我们平时了解的养胃 ， 它还有更多功效 ， 小米熬粥后营养更加的丰富 ， 甚至有代参汤之美称 。 但是小米不能与此物同食 ， 却有很多人还不清楚 ， 记得告诉身边人 。

----小米粥不能与此物一起食用 ， 却有很多人还不清楚//----

小米的好处

小米具有很高的营养价值 ， 而且功效特别多 。 食用后不仅能防止泛胃和呕吐 ， 还能滋阴养血 ， 尤其适合虚寒体质的产妇 ， 能起到调养经血、恢复体力的功效 。 脸色苍白的女性尤其有帮助 ， 常吃可使肌肤红润 。 不妨每天吃一碗小米粥 ， 坚持一个月 ， 能收到明显的效果 ， 干净了 ， 对治疗白带过多也有效 。

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