肝脏光滑干净的人，爱做3个排毒动作，坚持1个月，肝脏会更加干净( 二 ) 肝脏是保持人体代谢功能的一个主要器官

每天睡觉前，我们可以利用几分钟的时间来敲敲自己的头顶。双手举过头顶后轻轻的敲击几下头顶，能够促进人体中肝经的循环，促进血液的循环，这不仅能够使我们的大脑皮层得到放松，还能够达到养肝护肝的目的。这种方法也能有利于排出身体中堆积的垃圾，净化我们的肝脏环境，使我们的肝脏处于一个健康的状态。

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2、转动眼球

肝脏的健康会直接影响到我们的眼睛，如果一个人的眼睛看起来比较有神、明亮、不浑浊，那么他的肝脏也会是一个比较健康的状态。早上起来后，我们可以通过适当的转动眼珠，放松眼睛周围的神经血管，促进眼部血液的循环，从而达到保护肝脏的作用。因为眼睛转动时，会牵动人体末端的毛细血管，有利于补充身体内的肝气。你也可以通过用双手轻按眼睛的方式来进行放松，但是由于眼睛比较脆弱，因此要保持手部的卫生，不要经常拿手用力去揉眼睛眼睛。