肝脏是保持人体代谢功能的一个主要器官 ， 同时也参与身体所需能量的合成 。 肝脏能够分解身体中的毒素 ， 并经过运转排出体外 。 但当长期酗酒、服药、熬夜等不良习惯都会加重肝脏的负担 。 当肝脏受到损伤时 ， 就会影响体内的毒素 ， 因此为了肝脏的健康我们不仅要有健康的饮食、合理的作息 ， 还要经常做3个排毒动作 ， 坚持一个月下来 ， 你的肝脏会变得更加干净 。

----肝脏光滑干净的人 ， 爱做3个排毒动作 ， 坚持1个月 ， 肝脏会更加干净//----

1、睡前敲头顶

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