四错：信药不信养，信西不信中，信医生不信自己，信治愈不信自愈( 五 ) 选择比努力更重要。观念不及格

四、信治愈不信自愈

严格来说，只有身体自己，才能治愈自己。医生也好，药物也好，都只是辅助，这个主次一定要弄清楚。同样的病，同样的治疗方案，有的人能好，有的人不能好，这不是治疗的问题，是自愈力不同导致的。很多病治不好，除了误诊的因素外，大部分也不是治疗的问题，而是自愈力的问题。

手术成功，不等于治疗成功，治疗成功，不等于康复成功，治愈永远取代不了自愈。不懂医学不要紧，不懂养生也不要紧，但一定要知道，人有完善的自愈机制，不断优化自己的生活习惯，持续正确的使用自己的身体，自愈力就会慢慢恢复和提升。

一定要重视调整自己的心态。这是所有生活习惯里，最容易被忽视的因素，但却是最重要的。中国的文化，历来讲究存无守有。有是有形的，是看得见的，比如饮食、运动和睡眠等。看这个有，一定要守好，不可荒废。无是无形的，是看不见的，比如心态。这个无，不好掌握，但要时时察觉自己的内心。