饮食和作息

这方面也是老生常谈了 ， 很多痤疮患者一边治疗着病症 。 一边熬着夜（晚上11点后睡觉） ， 吃着容易让内分泌紊乱的食物（高糖 ， 乳制品 ， 高脂食物） 。 类似的情况也常常发生在其他科室的患者 。

所以要想让皮肤恢复健康 ， 就没有捷径可言 ， 一定是全方面注意和调理 。 佛系地治疗痘痘肯定不会有很好的效果 。

----为什么你总是反复长痘//----

总结一下

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