----45岁是健康的“过渡期” ， 做好两件事 ， 健康很简单！//----

日常拍拍耳 ， 健康又养生 ，

耳朵上分布有79个穴位 ， 它和人体各器官的经络有着密切的关系 。

经常轻拍耳朵 ， 可以刺激穴位、经络 ， 让人体的气血运行顺畅 。 不但如此 ， 还能清神醒脑 ， 让肾脏内气活跃 ， 具有抗衰防老效果 。

注意拍打时 ， 以约10-15厘米距离轻拍耳朵 。 每次拍打以100下为一单位 ， 在轻拍时千万不可太过用力 ， 以免伤及耳膜 。

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