4

养肾

如果把心脏比作汽车的发动机 ， 那么肾脏就是油缸 ， 是产生动力的主要来源 ， 毕竟作为五脏之母 ， 肾脏可不是浪得虚名的 。 跳舞可以加快血液循环速度 ， 在增加人体代谢效率的同时增加肾脏的免疫力与强度 ， 让肾功能更加强健 。

5

眼睛

坚持跳舞人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方 ， 这对眼睛是很好的放松休息 ， 如果你家里有学龄的孩子 ， 能让他每天坚持跳舞 ， 眼睛近视的几率肯定会降低 。

6

颈部、肩部、脊椎

经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题 ， 正确的、舞蹈姿势要求背部挺直放松 ， 长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善 。

• 尿酸过高关节疼痛？当心得痛风，每天喝点碱性茶，关节舒服多了
• 每天晨练越早越好？这5个关于晨练的“误区”，希望你知道
• 每天孕吐50次，生娃暴瘦100斤，妊娠剧吐是种什么病？
• 每天坚持按摩这几个穴位几分钟，有效排出体内湿寒之气，美容瘦身
• 如果出现意外，你会选择哪一种流产方式？哪一种伤害会更大一些？
• 50岁后的女性，每天服用一粒叶酸，对身体有什么好处？
• 每天一个苹果，是升血脂？还是降血脂呢？听听内科医生怎么说
• 每天早晨醒来，有四件事情要避免，要不然会威胁身体的健康！
• 大蒜加“它”一起泡，男人每天喝一杯，让你的肾更加健康！
• 不论男女，每天坚持吃几粒枸杞，不出一个月，三个好处找上你