得了滑膜炎走不了路怎么办?不用愁了,教你一招快速恢复!( 五 )
1、饮食清淡为主:饮食要营养均衡 , 荤素搭配 。 尽量少食用一些脂肪含量高的食物 , 太过油腻的饮食容易引发骨质疏松 , 破坏关节的稳定 , 引发关节疾病 。
2、注意防寒:天气转凉要增加衣物 , 保护关节 。 年轻人也要注意不露膝盖的裤子 , 以防冷气进入关节引发关节疼痛 。
3、控制体重:肥胖者要减轻体重 , 缓解对膝盖关节的压力 , 防止滑膜炎的发生
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