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三、滑膜炎的食疗方法

1、乌豆粥

材料：黑大豆30克 ， 粳米70克 ， 红糖适量 。

做法：将黑豆在温水中泡10小时以上 ， 捞出 ， 再放入清水中煮沸 ， 粳米洗净 ， 放入黑豆锅中同煮 ， 快熟时再放入红糖 ， 煮到烂熟就可以食用了 。 此粥清热利湿 ， 解表散寒 ， 对滑膜炎有一定的疗效 。

2、川乌粥：

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