男人在一起聊天 ， 都会吹嘘自己的肾有多好 ， 多厉害 ， 其实好与不好只有自己知道 。 男人因为是家长的顶梁柱 ， 事事要操心、事事要亲力亲为 ， 为此损耗了自己的精气神 ， 长期以往就会伤害自己的肾 。 男人想要肾好 ， 保持肾的健康 ， 不妨多吃这5种食物 ， 补充天然雄性激素 。

----男人想要肾好 ， 保持肾脏的健康 ， 不妨多吃这5种食物//----

第一种、贻贝

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