小递每天晚上睡前 ， 都会把第二天的要用到的食材准备好 。 最简单的就是睡前淘好米 ， 放入电饭锅一键预约 ， 要多方便有多方便 。 为了保持每天都新鲜感 ， 小递还专门买了20天不重样的杂粮粥 ， 一整天的元气满满从一碗热气腾腾的粥开始 。

----自己做饭是什么感觉？会大吃一惊的感觉！//----

除此之外 ， 每天早上煎个鸡蛋 ， 煮个玉米、紫薯等等 ， 都是健康快手又有营养的早餐！晚上给自己炒一盘西蓝花 ， 西红柿鸡蛋 ， 煎个牛排 。 其实都没有占用很多时间 ， 而且吃到自己做的饭菜 ， 热乎乎美滋滋 ， 幸福感超强 。

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