因此 ， 如果你的肠胃是健康的 ， 饭前饭后都可以吃 ， 但如果你的肠胃比较虚弱 ， 就别吃大量的生山楂、冰糖葫芦、山楂制品等等 ， 吃多反而会不利于身体健康 。

对于中老年人的肠胃比较虚弱人群 ， 吃山楂无需多 ， 每天吃一到两颗即可 ， 或者是在做饭的时候放上便可以了 ， 对身体健康是有好处的 。

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