保护肾功能，降低IgA肾病尿毒症风险的高纯度深海鱼油上架！6月特惠

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你可能听说过不少关于鱼油的“江湖传说” ，鱼油在肾友圈也很“火” 。不过它到底有没有效？必须得看研究证据说话。
关于鱼油，目前有循证医学证据的，对健康的益处主要有3点：
证据1. 降低血脂水平关于高纯度鱼油在改善血脂上的效果已有许多临床实验研究证实，各国权威指南也都做了相应的推荐。欧洲心脏病学会（ESC）/欧洲动脉粥样硬化学会（EAS）血脂异常管理指南推荐，药品剂量的鱼油可用于降低甘油三酯、极低密度脂蛋白的水平。

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中国成人血脂异常防治指南也指出，可以使用高纯度鱼油制剂降低甘油三酯、超低密度脂蛋白胆固醇的水平。

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证据2. 保护心血管权威循证医学数据库Uptodate指出，处方药剂量鱼油对心血管有一定益处，且一般无害。
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证据3. 延缓高风险IgA肾病肾病进展全美医院排名第一的梅奥诊所（Mayo Clinic），曾对一群IgA肾病患者进行过一项长达6年多的随访对照试验，实验组患者服用鱼油，对照组服用安慰剂。最终这项研究结论认为，鱼油能帮助IgA肾友保护肾功能，预防尿毒症。 →点击复习旧文这篇研究中，医生给受试IgA肾病患者，每天用的鱼油总量为EPA1.9g+DHA1.4g 。（记住这个数字，后面还有用）

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看到这里你是不是激动了，快上链接，我这就买买买！别急，细节决定成败，并不是所有鱼油都能满足肾病指南的要求，下面我们逐一拆解。
鱼油的有效成分和纯度鱼油的主要成分，是Omega-3不饱和脂肪酸，包括二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。看这个图我们就能明白，一颗理想的鱼油，应该是有效成分占比多，无效成分占比少。
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买鱼油，本质上是购买鱼油的EPA+DHA含量，有效成分越多，也就意味着纯度越高。肾友需要的是高纯度鱼油细心的小伙伴可能注意到了，文章第一部分贴出来的国际权威机构的指南和研究中，反复出现两个词“高纯度鱼油”和“处方剂量” 。如果想获得降低尿毒症风险的收益，前提是得要满足这两个条件。循证医学库Uptodate显示， 30-50%左右纯度的鱼油只是属于“保健品”级别，而适合肾友的“医药”级别的鱼油最好能达到80-85%左右或者更高纯度。而很遗憾的是，目前市售的常见鱼油只勉强达到“保健品”级别。我在网上找了两款销量靠前的鱼油，它们的EPA和DHA成分含量如下：