----冬天吃山楂保护血管 ， 到底是饭前吃还是饭后吃？告诉你答案//----

这种营养物质的作用很多 ， 具有抗氧化、清除自由基、保护皮肤等多种益处 。 另外 ， 山楂中还有一种非常好的物质黄酮类化合物 ， 在相关的实验上发现 ， 它具有一定的抗氧化能力 ， 对预防心血管疾病的人群有益 。

在冬天更易发生心血管疾病 ， 大家就可以适量的吃些山楂 。 与此同时 ， 山楂中的果胶成分 ， 还可以起到饱腹感的作用 ， 对减肥的人群有益 。 接下来 ， 我们看是在饭后吃山楂好 ， 还是在饭前吃山楂好？

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