李时珍在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚 ， 补中益气 ， 开胃健身 ， 益肾气 ， 养胆明目 ， 治虚劳寒冷 ， 五劳七伤” 。 冬季食用羊肉汤 ， 有很好的暖身作用哦~~

当归生姜羊肉汤

当归生姜羊肉汤是张仲景所创 。 《金匮要略》原文第135条： “寒疝腹中痛 ， 及胁痛里急者 ， 当归生姜羊肉汤主之 。 ”当归三两 生姜五两 羊肉一斤 ， 右三味以水八升 ， 煮取三升 ， 温服七合 ， 日三服 。 (折合现代用量为当归10克 ， 生姜15克 ， 羊肉250克)

----冬季食补最好的食材是什么？//----

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