食完花生的几个小时内 ， 最好离它远一点 ， 为了健康想 ， 不妨学学！

花生可促进身体发育 。 花生是一个味道比较偏甜 ， 性平的食物 。 花生具有很多种功效 ， 花生可以帮助大家长高和人体的生长以及发育 。 因为花生富含许多可以让人体生长和发育的维生素以及矿物质 ， 可以促进大家的细胞分裂能力和新陈代谢速度 。

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花生所含的油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸和植物固醇对人体大有益处 ， 均具有抑制人体对胆固醇的吸收、促进胆固醇降解代谢等作用 ， 从而降低血液中胆固醇含量 ， 阻止动脉粥样硬化 。

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