养血管就是养生 ， 血管的健康关系到身体的每一个组织器官的健康 。 这话说的很有道理 ， 想要健康 ， 就要经常给血管洗洗澡！那么 ， 该吃什么食物呢？

----此些食物是血管的“清洁工” ， 常吃降脂肪、抗癌、护肾抗衰老！//----

1、洋葱

洋葱含有前列腺素A ， 能降低外周血管阻力 ， 降低血黏度 ， 可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒 。 此外 ， 洋葱还能清除体内氧自由基 ， 增强新陈代谢能力 ， 抗衰老 ， 预防骨质疏松 ， 是适合中老年人的保健食物 。

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