韭菜虽然功效多,但要是这么吃,身体迟早会吃不消,男女都该知道
韭菜尽量少吃 , 最好不吃 , 知道为什么吗?网友:早知道就好了 。
----韭菜虽然功效多 , 但要是这么吃 , 身体迟早会吃不消 , 男女都该知道//----
韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分 , 散发出一种独特的辛香气味 , 能增进食欲 , 增强消化功能 , 同时有很强的排毒减肥功能 。 韭菜当中富含多种维生素 , 例如:维生素C、维生素B1、维生素B2 , 还含有胡萝卜素、尼克酸、多种矿物质及碳水化合物 。 而且 , 韭菜还内含丰富的膳食纤维 , 它的膳食纤维甚至高过了芹菜和葱 。
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