肾司二便, 起夜多与肾功能衰弱有着密不可分的关系( 四 )
还有些人会因为起夜次数多而变得情绪烦躁 ， 一到晚上就感觉紧张、焦虑 ， 这对于改善睡眠、补足肾阳毫无益处 。 所以 ， 为了缓解多次起夜 ， 还需要注意情绪的调整 ， 以消除紧张感 。 在睡觉之前 ， 用热水泡脚不但能够活跃气血 ， 为身体保暖 ， 还能够起到放松作用 。
----肾司二便, 起夜多与肾功能衰弱有着密不可分的关系//----
以上的办法只是缓解起夜现象 ， 想要摆脱起夜的困扰 ， 还要从补充肾阳 ， 滋补肾脏入手 。 肾气充沛 ， 就可以远离起夜的毛病 ， 获得良好的睡眠 。
- 女人50岁后，经常起夜，睡眠质量差，是怎么回事？一文给你讲清楚
- 养生|老年人夜尿多正常吗？引起夜尿增多的因素，别太晚知道
- 频繁起夜不敢喝水？这个误区早了解早好！
- 女性常吃1道菜，夜里不起夜，肚腩平整，抚平“鱼尾纹”！
- 没有腺肌症，日子才生动：经期不疼了，肚子小多了，晚上不起夜了
- 夜里起夜较多，是怎么回事？真的是身体异常造成的吗？
- 人到了一个年纪后小便增多，经常起夜，不要慌：或许此样有助改善
- 老人频繁起夜，提前做好3点准备，能够预防心血管疾病
- 经常起夜和不起夜，哪个更健康？医生来告诉你“真相”
- 男人晚上“起夜”超过2次，经常被憋醒的你，该了解一下