----一个动作 ， 拯救久坐的你//----

一天到晚坐着 ， 易引发痛经、内分泌失调、尾骨痛、便秘等疾病 。 小编建议 ， 久坐族没事可多敲大腿两侧 ， 能有效预防久坐带来的健康隐患 。 具体方法：伸直双腿 ， 用拳头去捶大腿外侧 。 从大腿外侧根部（站起来屁股有个窝的地方）开始一直敲到膝盖 。 站起来试试吧~（生命时报）

• 有人年轻时病多，老了慢性病全好了，我就是其中一个，你们信吗？
• 狼疮诊断率如何提高？只靠一个检查够了吗？
• 每天一个苹果，是升血脂？还是降血脂呢？听听内科医生怎么说
• 人的寿命是由我们身体中的每一个细胞的衰老速度决定的
• 如何判断一个人是否湿气重？身体的表现或许不会骗人
• 蜂蜜好不好，不开瓶盖就可以判断，告诉你一个方法，少花冤枉钱
• 男子一个月生吞200颗杨梅，被紧急送医，结果竟查出恶性肿瘤
• 维生素A的作用与功效
• 一个功效强大的妙方，调气血，补五脏，除疲劳，治五劳六极七伤！
• 如果一个人从出生就不刷牙，20 年后牙是什么样子？