----豆腐这样做 ， 1切2蘸3煎 ， 味道特别棒 ， 年头吃到年尾都不腻！//----

第一步：洗干净之后用刀切成块 。 这个块要稍微厚点 。

特别提醒：豆腐可补中益气 ， 清热润燥 ， 生津止渴 ， 清洁肠胃 ， 是一种非常营养的食物 ， 成年人每天摄入不宜超过80克 ， 小儿则不宜超过50克 ， 孕妇或重体力劳动者可酌情增加豆腐的摄入 ， 但也不宜超过100克；另外 ， 老年人以及胃寒、容易腹泻者不宜多食豆腐 。

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