“漫漫长夜”难以入睡,不妨试一下这几个方法!
失眠是一件非常折磨人的事情 , 这一点小编我也是感同身受 , 那种深夜里睡不着的滋味真的是再也不想经历第二遍 。
偶尔的失眠 , 会让人第二天没有精神 , 整日不在状态 , 若是长期失眠 , 易让人心情烦躁 , 注意力不集中 , 记忆力下降……出现各种精神心理疾病 。
----“漫漫长夜”难以入睡 , 不妨试一下这几个方法!//----
在无声的深夜里 , 是不是特别羡慕那些挨着床就能睡着的人 , 想要快点入睡 , 你可以试试这些办法:
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