花生配一宝，每天吃几口，气血足了，肤色亮了，皮肤细腻显年轻花生配一宝

花生配一宝，每天吃几口，气血足了，肤色亮了，皮肤细腻显年轻

花生长于滋养补益，可延年益寿，所以民间又称“长生果” ，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤” 。用花生煮小米，每天吃几口可以对我们人体起到造血的功能，所以对于那些由于某些因素而失血过多者，或者贫血等等患者可以多吃一些花生小米来补充我们体内供血不足的症状。

----花生配一宝，每天吃几口，气血足了，肤色亮了，皮肤细腻显年轻//----

花生还可以起到抗老化，抗衰老的作用，这就是花生为什么又叫做长生果的原因，所以多吃花生可以延缓我们体内细胞和器官的提前衰老和老化，从而起到延年益寿的功效，从而提亮肤色，使皮肤变得更加光滑细腻。而小米中的维生素b1 ，维生素b2有助于改善肤色，减少色斑的产生，延缓衰老，所以小米和花生一起吃能达到最佳的效果。