----女人上了30岁衰老加快 ， 常吃这几种碱性食物 ， 皮肤越来越红润//----

银耳是一种富有天然植物性胶质的食物 ， 同时它还有很好的润肤效果 。 女人常吃这种食物不仅能益气清肠、滋阴润肺 ， 还有减肥瘦身的效果 。

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