红薯是一种高纤维的粗粮 ， 它含有丰富的维生素和淀粉 ， 具有保护心脏和减肥的功效 ， 女人常吃这种食物不仅营养还掉秤 。

----女人上了30岁衰老加快 ， 常吃这几种碱性食物 ， 皮肤越来越红润//----

柠檬片是一种维生素十分丰富的食物 ， 女人常用柠檬片泡水不仅能够美白养颜 ， 还能提神醒脑 。 它还含有柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用 ， 常喝还有瘦身的功效 。

• 女人腿壮肚子肥？常喝1白1绿，低热量不长肉，身材苗条人更俏！
• 女人“绝经”后，衰老会变快吗？答案可能是这样的，看完就明白了
• 3个好习惯，懒女人也可以漂亮
• 【古代女人是如何减肥的】揭秘赵飞燕和杨贵妃减肥秘籍
• 月经少的女人，常喝3种水，补充气血，有助于保养子宫
• 体重过百的女人：睡前摒弃4习，忌口3物，体重也许悄悄降下来
• 为何说女人第一胎尽量别打掉？女性朋友最好早点搞清楚
• 为何人年纪一大身上容易发臭？女人不想尴尬，40岁后，请牢记5
• 为何外国女人不“坐月子”，而中国人却得“坐”？不妨了解一下
• 上了岁数排便时别太用力，预防“便秘”情况，要做几下几件事情！