女人上了30岁衰老加快，常吃这几种碱性食物，皮肤越来越红润女人上了30岁衰老加快

女人上了30岁衰老加快，常吃这几种碱性食物，皮肤越来越红润。莲子中含有丰富的矿物质、维生素、微量元素等，女性经常食用的话，可以让皮肤越来越红润有光泽。莲子既能用来熬粥，又能用来炖汤，口感都非常的好，而且功效也非常的多。

----女人上了30岁衰老加快，常吃这几种碱性食物，皮肤越来越红润//----

雪燕具有丰富的营养，还有润肤养颜、提神补气的功效。想拥有一个美丽的容颜就要常吃这些天然的食物，排掉身体内的毒素哦，让你容光焕发。