3、尽可能的了解抑郁这种感觉

　　专家表示,你可以自学一些关于绝望方面的知识来避免一些误区,一旦你了解了抑郁的症状,周期和结果,你就能更好的给予你关心的人以支持 。

　　4、不要用激将法

　　很多人都认为用激将法能减少他们的痛苦并激发积极的行为,比如:有些人会故意对关心的人不耐烦,挑战他们的极限,使用冷暴力,更有甚者下最后通牒(不好起来我就离开你)但仔细想想,这一招就如同把癌症患者晾一边不给与帮助一样,没有用,还伤人 。

　　5、不要小看他们的痛苦

　　“你太敏感了”“为什么一点小事情都能扰乱你”这类言语会使抑郁症患者感到羞愧 。 他们会觉得被忽视了感受,或是你敷衍的对待他们 。

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