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伸手党

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这类人还没开始健身呢就说：“给我弄个练腹肌的计划吧” ， “给我写个瘦腿的计划吧” 。 先不说计划写出来你能不能坚持下去 ， 你以为给你写一个你就知道怎么练么？不去动起来实践学习就算施瓦辛格给你写个计划你也练不出来 。

健身 ， 还是需要先动起来 ， 然后遇到确切问题再向别人咨询 ， 这样才能不断进步 ， 不要只会做伸手党 ， 这样永远也找不到适合自己的训练方式 。

----健身房这几种人 ， 永远也练不成好身材//----

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