但其实烧烤存在着很大的健康隐患 ， 肉类在经过高温烤制以后 ， 会产生苯并芘等致癌物质 ， 会增加胃肠道癌症的风险 ， 偶尔吃一顿解解馋可以 ， 但是千万不要经常食用 。

食物二、外卖盒饭

大多数每天吃外卖盒饭的人 ， 长期下来 ， 都会感觉到自己胃肠功能减弱 ， 食欲减退 ， 或者是腹胀腹泻的情况 。

其实外卖比较危险的就是食物来源不清楚 ， 卫生等标准很难达标 ， 甚至还有采用地沟油来做菜的 ， 所以能不吃就别吃了 ， 或者是可以吃一些卫生比较好的商家的食物 。

食物三、未煮熟的菜

如果是肉类在未煮熟的情况下会存在大量的寄生虫和细菌 ， 在摄入人体以后 ， 则会对胃肠道存在一些危害 ， 产生腹泻等情况 。

一些青菜类的食物如果没有煮熟则会比较硬 ， 吃进去以后回导致胃肠道受损 。

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