为什么经历过健身后，体重不降反增呢？这到底是什么原因( 三 ) 大家在健身过程中总会遇到各种各样的问

她们有固定的练习，腿部肌肉练习，两臂肌肉练习，腰部线条塑造，她们每天的训练量更是超出我们的想象，所以想要变美是有代价的，你必须要经过肌肉成型阶段，等这个阶段稳定下来以后在局部调整，局部放松或者加强。

----为什么经历过健身后，体重不降反增呢？这到底是什么原因//----

当然前期训练肌肉阶段肯定会异常辛苦，我只想说贵在坚持，体重增加的结果不要怕，因为这是健身过程中肌肉增加的象征，这时并不意味着你胖了，体重也不是衡量胖瘦的唯一标准啊。

如果你走过这个阶段坚持下来了，那么恭喜你，你不仅仅成功甩掉脂肪变瘦了，还变成了能量慢慢的元气少女。健身是一件很快的的事情，在健身房挥汗如雨的感觉更像是一种淋漓尽致的释放，我们国家目前全民健身普及度不高，大家对健身的重视度也不高，健身能让我们过的更快乐，因为这个过程中会反而分泌一些引起神经兴奋的激素。