为什么经历过健身后,体重不降反增呢?这到底是什么原因( 三 )
她们有固定的练习 , 腿部肌肉练习 , 两臂肌肉练习 , 腰部线条塑造 , 她们每天的训练量更是超出我们的想象 , 所以想要变美是有代价的 , 你必须要经过肌肉成型阶段 , 等这个阶段稳定下来以后在局部调整 , 局部放松或者加强 。
----为什么经历过健身后 , 体重不降反增呢?这到底是什么原因//----
当然前期训练肌肉阶段肯定会异常辛苦 , 我只想说贵在坚持 , 体重增加的结果不要怕 , 因为这是健身过程中肌肉增加的象征 , 这时并不意味着你胖了 , 体重也不是衡量胖瘦的唯一标准啊 。
如果你走过这个阶段坚持下来了 , 那么恭喜你 , 你不仅仅成功甩掉脂肪变瘦了 , 还变成了能量慢慢的元气少女 。 健身是一件很快的的事情 , 在健身房挥汗如雨的感觉更像是一种淋漓尽致的释放 , 我们国家目前全民健身普及度不高 , 大家对健身的重视度也不高 , 健身能让我们过的更快乐 , 因为这个过程中会反而分泌一些引起神经兴奋的激素 。
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