姜汤泡脚 很多人都知道 ， 冬用温汤泡脚有利于健康 ， 其实 ， 夏天用温汤泡脚对养生也有重要的作用 ， 尤其是用姜泡脚 。 姜不仅是常见的调料 ， 它性味辛温 ， 对于驱寒祛湿有一定的功效 ， 能有效去除湿气 ， 促进血液循环 ， 所以如果天天夜晚都能用姜汤来泡一泡脚 ， 不仅去湿效果最最好 ， 还能使您的睡觉质量更最最好 ， 使人体更健康！

红豆莲藕汤

红豆中的营养成分可以起到补血养脾的效果 ， 它和莲藕的完美结合可以是祛湿的好食材 ， 滋补的效果会比药效还要强出十倍 ， 在中医上讲 ， 红豆有美容养颜 ， 养心祛湿 ， 每天喝一次 ， 将湿气更好的排泄出来 ， 对于女人的容颜也有一定的提升 。

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