----这蛋被称为“动物中的人参” ， 营养丰富 ， 味道鲜美 ， 常吃滋补身体//----

准备好食材：鹌鹑蛋22颗、猪瘦肉200克、海木耳100克、青红线椒各一颗

----这蛋被称为“动物中的人参” ， 营养丰富 ， 味道鲜美 ， 常吃滋补身体//----

1、起锅 ， 在锅里倒入半锅清水 ， 把鹌鹑蛋倒进去烧热水煮熟

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