----当身体出现了这10种状况 ， 说明是缺乏运动的信号！身体在求救//----

第二种：敏感易怒

第二种是敏感易怒 ， 如果我们经常不出门去运动的话 ， 我们的心理健康就会因此而被影响 ， 有的人甚至因为一点点小事也会变得容易发怒了 。

第三种：自我颓废

第三种是自我颓废 ， 如果我们长期处于一种安逸的、不运动的状态 ， 我们从心理上或许也会变得自我颓废 。 不进步就会导致我们的落后 ， 如果现在不踏出舒适圈 ， 就或许会让我们被他人丢在身后 。

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