一说到男生健身 ， 第一印象往往是千篇一律的撸铁举重 ， 似乎除了力量训练再无其他 。 其实健身男的世界同样可以丰富多彩 ， 他们总能以自己的聪明才智找到最适合自己的训练方式 ， 向着健康生活不断迈进 。

他叫Maryniak ， 今年33岁 ， 一看见他的身材你就会忍不住发出惊叹 。 对称饱满的胸大肌看起来就很有安全感 ， 腹部的六块腹肌看起来就像刀刻一般 ， 再加上肌肉强悍的一对花臂 ， 怎么看都可以为健康有型代言 。

----145斤到172斤 ， 瘦小伙健身蜕变肌肉男 ， 还收获强大身体素质//----

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