健康|一生病就“清淡”饮食，医生说的“清淡”或许和你想的不一样( 二 ) |养生|疾病|饮食|

很容易使人体出现非常严重的上火现象，甚至会发生一些过敏症状，对健康危害非常大。

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五、控制甜食的摄入量
在患病之后，患者可以适当的少量摄入一些糖类食物，并不会影响到疾病的治疗与恢复，还能够为机体提供一定的热量。但是，不能一次性吃过多甜食，也不可以长期以甜食为主要食物。
否则，会导致体内的营养元素缺乏，比如维生素、蛋白质等，从而影响到病情治疗。而且过多糖分进入体内还会影响到消化酶的分泌，从而影响到胃肠道健康。

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总而言之，在生病时医生叮嘱的清淡饮食，只是相对于肥甘厚味而言，并不是要求患者只能吃一些清粥小菜。如果生病时营养不充足，不利于病情的恢复，还有可能会导致病情加重。
所以在生病之后，在饮食方面要遵循以上5点。这5种饮食方法，既属于清淡饮食，还能够为患者提供较多的能量支持，有利于病情的恢复。