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2、定期体检
除了“管住嘴、迈开腿” ， 定期体检对于长寿也至关重要 。
不少可影响寿命的严重疾病都是因小病发展而来 ， 如脑梗、心梗甚至是癌症 ， 如果能定期体检 ， 发现小病及时治疗 ， 可以很大程度上防止后续严重疾病的发生 ， 自然也更有利于长寿 。
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无论男女 ， 走路时如果出现上述的3个异常 ， 要引起注意 ， 及时到医院就诊 ， 调理好身体 ， 以免影响到寿命 。
当然 ， 如果这些表现都没有 ， 那恭喜你 ， 身体还十分健康 ， 但生活中也不能掉以轻心 ， 平时还是要做到“管住嘴、迈开腿” ， 才可以使身体保持在健康状态 。
此外 ， 平时也要养成定期体检的好习惯 ， 有助于发现一些早期的病症 ， 及时治疗 ， 以防小病发展为大病 。
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