科学家研究显示某些饮食模式和食物选择确实与癌症风险增加有关( 三 )

【科学家研究显示某些饮食模式和食物选择确实与癌症风险增加有关】研究显示可信源那些富含水果、蔬菜和其他富含纤维的植物食品的饮食提供了抵御食物的保护。癌症发展可信源。这是因为这些食品含有有助于防止细胞损伤的化合物。
吃一种多样化的饮食，提供最佳量的.纤维可信源, ,，和对整体健康和降低癌症风险至关重要。

除了食用富含植物性食物的饮食外，减少加工和红肉、超加工食品以及添加糖和盐的摄入可能有助于降低某些癌症和许多其他慢性疾病的风险。
虽然许多因素可以影响一个人患癌症的风险，包括一个人无法控制的因素，但研究表明，一些饮食模式和特定的食物可能会增加患某些癌症的几率。
有证据表明，超加工食品、加工肉制品、高盐饮食和饮用烫伤饮料可能会增加患癌症的风险。

尽管科学家们仍有许多关于饮食如何影响癌症发展和进展的知识，但显著减少或避免这些食物和调整饮食模式可能会改善总体健康状况。这也可能有助于降低一个人患某些癌症的风险。