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运动随着年龄的不断增长 ， 对于自己身体健康状况更应该要了解清楚才行 ， 而且还应该要在生活习惯和饮食方面做出极大的改变 ， 只有做到提前预防 ， 才能杜绝种种慢性病提前找上门来 ， 维护好自身的健康生活 。

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