但如果只是日常行走或者简单的运动后 ， 都会持续疼痛超过2小时 ， 或许就需要采取医疗手段进行治疗 。
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由此可以看出 ， 在爬楼梯或者蹲下时总是出现膝盖疼痛不适等问题后 ， 很可能是关节炎引发的 。 在这时在家歇着并不是理想选择 ， 适当的运动锻炼才能帮助人们保护关节 ， 改善关节病变带来的不适 。
结语：根据调查显示 ， 在我国膝关节病变的发病率约为9%左右 ， 但是到了65岁之后 ， 出现膝关节病变的风险则提高到了50%以上 ， 在中老年女性身上尤为突出 。 当出现膝关节问题后 ， 明确的疾病诊断和科学的治疗尤为重要 ， 也有利于维持良好的关节状态 ， 满足人体日常活动所需 。
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