皮肤癌|女人注意：夏季光脚穿凉鞋，暗藏三大健康风险，别说没提醒你( 二 ) |防晒|痣|黑色素瘤|

而其中，皮肤癌与阳光中的紫外线照射密切相关。
阳光中的紫外线辐射分为UVA和UVB两种类型， UVA会从皮肤表面穿透到皮肤深层，使皮肤褶皱、老化、长斑， UVB 会灼伤皮肤。如果长期暴露在阳光下，皮肤就会不断受到紫外线的照射，产生大量破坏皮肤细胞和组织的氧化自由基，同时破坏皮肤中的DNA ，引起细胞突变，最终诱发皮肤癌。

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皮肤癌来袭，警惕身体的“报警信号”
皮肤癌早期的症状不明显，很容易被忽视。如果及时发现症状，治愈的几率就大。因此，当身体出现以下异常情况时，应提高警惕，及时就诊：
身上有异常的痣，比如颜色变深、形状异常、直径变大、数量变多等，或者在脚底、指甲、腋窝、脸部等特殊部位出现单独的痣。
眼底出现黑色的斑点，同时伴随视力下降、视物不清、飞蚊症等症状。
丘疹迟迟不消退，有疼痛感，随着时间的推移，疼痛感越来越严重，无法缓解，或者丘疹消失之后，短时间又在相同的位置长出来。
祛痣之后，在痣原来的生长部位出现色素沉着，而且面积变大，或者周围出现肿块、凸起、疼痛等，恶性的可能性较高。
如果出现以上异常的情况，可能是皮肤癌的征兆，应马上就诊，查明原因。
警惕：黑色素瘤会“伪装”成痣
黑色素细胞存在于人体表层中，具有合成、分泌黑色素的作用，可以保护人体皮肤不受紫外线的伤害。当黑色素细胞发生恶性增殖的时候，就会癌变成黑色素瘤。
黑色素瘤与我们身上常见的痣不一样，我们身上常见的黑色或褐色的痣，多数是良性肿瘤，然而，黑色素瘤是恶性肿瘤。

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那么，两者应该如何辨别呢？
一看生长速度，痣是否在短时间内迅速增大，如果是，就要格外注意了，应马上去医院做进一步检查。
二看肢端的痣，研究显示亚洲人群黑色素瘤多数原发于肢端和黏膜，如果肢端的痣形态或者大小的发生变化，也有可能是黑色素瘤的征兆。
三看形态，如果痣的边缘不清晰、隆起伴有变色、呈辐射状，或者指甲下的长出黑色条纹，都有可能是黑色素瘤。
【皮肤癌|女人注意：夏季光脚穿凉鞋，暗藏三大健康风险，别说没提醒你】而预防皮肤癌，除了要关注身体出现的异常痣外，还需做好防晒工作，涂防晒霜、撑防晒伞、戴帽子等，减少日光曝晒与紫外线照射；其次远离化学物质、电离辐射等皮肤癌高危因素，以免长期接触危险因素，反复刺激皮肤；最后还要养成良好的饮食习惯，适度运动，积极提高免疫力，尤其在饮食上要多吃肉类、鱼类、动物肝脏，以及胡萝卜、西兰花、哈密瓜、菠菜等食物，补充维生素A 。