虚了别乱补，先看看你是哪种“虚”
本文插图
上面男童鞋对肾虚的误解
相信很多人也碰过
【虚了别乱补，先看看你是哪种“虚”】更离谱的是
许多人连肾虚虚的是什么都没搞懂
就开始乱补一通
本文插图
今天叔 ， 就来给大家认真讲讲
如何根据肾虚症状 ， 正确“补肾”？
本文插图
1.肾气虚
主要表现为
四肢无力、精神萎靡、容易感冒等
男性易出现：
女性易出现：
白带清稀、量多不止、经期过长等问题
对肾气虚的治疗
一般会以温阳补气为主
日常可多吃
芡实、五味子、核桃
生蚝、羊肉等温补的食物
本文插图
再给大家推荐两款食疗方
本文插图
本文插图
《向左滑动查看更多》
本文插图
本文插图
本文插图
2、肾阳虚
肾气虚的时间久了
就会损伤肾阳 ， 导致肾阳虚
其表现为
畏寒怕冷、面色苍白、没力气、头晕眼花
腰疼、小便清长、夜尿多、性欲减退等
本文插图
对肾阳虚的人
调理上以温补肾阳为主
但是力度要比气虚大
同时根据个人不同的情况
再加一些补脾、补心阳等方法
日常保健可以吃煎蚝饼
本文插图
本文插图
3、肾阴虚
与阳虚相比
阴虚大多症状与燥热有关
主要表现为
口干舌燥、五心烦热
嘴唇发红、盗汗、大便干结
本文插图
除此之外
男性容易：
- 有人年轻时病多，老了慢性病全好了，我就是其中一个，你们信吗？
- 尿酸过高关节疼痛？当心得痛风，每天喝点碱性茶，关节舒服多了
- 高血压是吃鸡蛋好？还是不吃鸡蛋好？吃了是升血高压还是降低血压
- 来了！预计年底投入使用！
- 57岁、55岁，再上太空，是什么造就了中国航天员不老的健康密码？
- 女人“绝经”后，衰老会变快吗？答案可能是这样的，看完就明白了
- 干姜加一物，被称为天然“泻药”，排出黑臭宿便，口气也清新了
- 戒烟|戒烟后已经没有烟瘾了，可以偶尔抽一根烟吗？会使烟瘾复发吗？
- 总是疲惫、乏力,是因为太累了?疲劳真相,带你了解一下
- 尿多、尿中带泡沫，是肾出了问题吗？