痛风|实例解析：痛风30年，现在极少发作，只因做好了这2点 |高尿酸|降尿酸|

在三高问题之外，高尿酸痛风问题，正在成为困扰很多朋友的大问题，高尿酸降不下来，痛风反反复复，让很多朋友苦不堪言，对于高尿酸痛风的问题，到底能不能有效改善，能不能控制好呢？昨天一位网友的留言就非常有代表性，以下是这位网友留言：

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“我患痛风整整30年了，前六年由于经常喝白酒引起反复发作。
以后喝酒少了，发作也少了。但还是一两年发作一次，脚大拇指关节也时有疼痛，真正发作了就吃泰国产的止痛药娜莎。
尿酸经常在四五百。偶尔吃点苯溴马隆，当然还是要管好自己的嘴。以前我不相信尿酸能降下来，所以二十多年没有找过医生。去年十二月，我突然想应该找医生看看。于是，就到四川省人民医院风湿免疫科找医生看了。医生给我建议每天吃一片苯溴马隆，三片碳酸氢钠，分三次吃。当时的尿酸是430 。按医生的建议服药。一月，四月两次检查，尿酸都是280左右。
四月份，一位医生战友给我送来了几盒进口的别嘌醇药，让我每天服一粒。一个月后再检查，尿酸是258 。
现在，我承认尿酸是可以降下来的。有病还是要找医生看看。 ”
【痛风|实例解析：痛风30年，现在极少发作，只因做好了这2点】减少痛风发作，控制诱因很重要
高尿酸和痛风是两个概念，这一点一定要分清，高尿酸是导致痛风的生理基础，而痛风是高尿酸造成的重要健康危害之一。有高尿酸问题的朋友，并不一定都会发生痛风，而痛风的发生往往与外界的诱因有很大关系。因此，对于已经有高尿酸，并经常发生痛风的朋友来说，了解诱发自己痛风的一些诱因，尽量避免接触这样诱因就是非常重要的。

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男性是高尿酸痛风的主要人群，而在导致男性痛风的各大诱因中，过量饮酒高居榜首。这位朋友的情况也是如此，在痛风发作的前六年，因为经常喝白酒，所以痛风发作特别频繁，而后来注意了，喝得少了，痛风发作的次数就大大降低了，每年只会发作一两次。有时候，了解了疾病的诱因，尽量地避免接触这种诱因，就能够大大地减少疾病的发作风险，这样的实例是多么鲜活生动。
痛风发作的诱因，还包括过度疲劳，身体免疫力大幅度下降，受凉，一次性大量进食高嘌呤饮食等等，还有些朋友，一吃某种食物，就会诱发痛风发作，对于上述这些可能的诱因，也都是应该注意尽量避免的。