全国爱眼日|做好这几点眼健康管理，为“心灵之窗”保驾护航( 二 )

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另外，眼部整形手术中，不正规的操作，或者手术并发症，也可能导致眼睑变形、闭合不全等，丧失对眼球的保护。更有甚者，因玻尿酸、自体脂肪等注射误进入血管导致眼动脉阻塞而致盲的病例时有发生。建议一定要到正规机构手术，同时也要认识到任何有创操作都是有风险的。
少年儿童要建立眼屈光档案
当我们阅读或近距离用眼的时候，眼内的睫状肌会收缩，同时晶状体形状也会发生相应的改变，使我们能够看清近处的目标，我们称之为“眼调节” 。长时间近距离用眼会导致眼调节过度，产生视疲劳。研究表明，对于正处于眼发育期的青少年来说，眼调节过度是近视发生发展的重要因素。我国是近视眼高发的国家， 2020年国家卫健委发布的《中国眼健康白皮书》显示，我国儿童青少年近视眼发生率高达53.6% ，大学生总体发病率超90% 。近视造成的损害是不可逆的，甚至是可以致盲的。

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建议儿童和青少年应该定期检查眼睛，建立眼屈光档案，积极干预，减缓近视的发展。另外，增加户外活动，也可以在一定程度上减缓近视的发生。

中老年人要定期做眼部检查
眼底是人体唯一可以看到血管的地方，通过查眼底不但可以了解眼部自身的病变，还可以了解全身心脑血管等重要脏器的状态。我国目前心脑血管疾病，以及主要的致盲性眼病多以中老年人群高发，如糖尿病视网膜病变、年龄相关性黄斑病变等，这些疾病通过定期的眼部检查可以早发现、早预防、早处理。因此老年人要养成定期做眼部检查的习惯。对于糖尿病人群，特别强调定期查眼底。
总之，眼睛是人体获取外界信息的重要器官，我们要像守护生命一样爱护自己的眼睛，平时不仅要注意科学用眼，还要学会眼健康管理。
第一作者系爱尔眼科医院山西省区副总院长，主任医师，眼科博士

作者：李双农赵霞
编辑：吴桐
审核：王飞
终审：陈磊
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