艾灸可调理痛经，多部位艾灸，驱寒暖宫，从根上缓解痛经！

可能每个有过痛经史的女生，都曾在心里暗暗发誓：
“下辈子再也不要做女人！”
【艾灸可调理痛经，多部位艾灸，驱寒暖宫，从根上缓解痛经！】

本文插图

——本图片来源网络
姨妈降临的日子太痛苦了，就像被人下了药一样，闷热、绝望、无助烦躁……掏空了整个虚弱的身体。
据CBNData《2017中国女性生理健康白皮书》指出：在我国，有19.6%的女性存在月经周期不调;有六成女性存在轻度及以上痛经，对正常生活和工作造成了很严重的影响。

本文插图

▲痛经调查显示

本文插图

为什么会痛经?
小编也曾找过几位朋友做过调查，发现她们并不是一开始就有痛经的问题。
最初有例假的时候，只是有一些腰部酸痛的症状，但平时有很多不起眼的小习惯，比如：姨妈期间洗头发、熬夜甚至吃生冷水果等等。
正是这些不恰当的习惯，使得她们的月经经血开始发黑，进而慢慢变成宫寒体质，然后开始出现痛经的问题！

本文插图

宫寒则百病生
宫寒的常见表现：
月经周期延后月经量少色黑、有血块月经前小腹疼痛白带清稀量多身体发胖
宫寒不仅会引起痛经、月经紊乱，还会给身体带来更多麻烦：
1、黄褐斑、黑眼圈、长痘痘
很多姑娘们的皮肤容易变差，结果各种粉底、乳液、面霜全都用过一遍之后，还是无济于事。其实，很多面部皮肤问题，都是因为宫寒导致气血凝结而引起的。宫寒问题不改善，用再贵的护肤品都没用!
2、腰腹部赘肉减不掉
试过了100种减肥的办法，可小肚子的赘肉还是依然坚挺！你可能不知道，宫寒也是引起肥胖的一个主要因素!
3、手脚冰凉
白天上班，手冷的发抖，打字都打不顺畅;晚上睡觉，感觉被窝里被人塞了冰块儿，怎么都暖不热!手脚冰冷其实也是气血运行不畅的表现，要想从根本上缓解，还是要让身体内部暖起来。

本文插图

——本图片来源网络

本文插图

宫寒需要注意什么？
1、少吃凉的
首先，宫寒的女性千万不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物也建议放置一段时间再吃，吃冷食之前，先吃一些热的东西垫底，让子宫免受冷食的伤害。